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La salud mental

La salud mental nos puede ayudar a nfrentar el estrés de la vida, Estar físicamente saludable, mantener buenas relaciones.

lunes, 18 de octubre de 2021

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viernes, 24 de septiembre de 2021

Características de una persona con buena salud mental

Viven satisfechas de sí mismas:- Tienen amor propio.- Miran a su pasado positivamente.- Derivan satisfacción del diario vivir.- Pueden aceptar sus defectos e impedimentos.- Manifiestan un constante deseo de superación.- Pueden soportar las desilusiones y contratiempos sin afectarse demasiado.Se sienten satisfechas con su relación a los demás:- Se sienten parte del grupo al cual pertenece.- Pueden dar cariño y tener consideración a los...

Ventajas de hacer ejercicio

Mejoramos la memoria: si hacemos deporte con regularidad tendremos mejor memoria y mejoraremos nuestra habilidad para aprender cosas nuevas, nos será más fácil. Porque al hacer deporte, producimos más células en el hipocampo, que se encargan del aprendizaje y de la memoria.Controlaremos mejor nuestra mente: no solo controlaremos nuestro cerebro, sino que también mejoraremos la concentración. Algo que nos ayudará en nuestro día a día y al hacer ejercicio.Produciremos...

Conceptos

¿Qué es la salud mental?La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.La OMS describe la salud mental como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva...

jueves, 16 de septiembre de 2021

Información

¿Qué es la salud mental?La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad....

Introducción

En este blog vamos a demostrar la importancia sobre la salud mental, conceptos, características, etc. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir...

Objetivos

Objetivo generalDar a conocer la importancia de tener una buena salud mental ya es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. Objetivo específicoPromover la salud mental de la población general y de grupos específicos.Objetivo específicoPrevenir la enfermedad mental, el suicidio y las adicciones en la población gener...