¿Qué es la salud mental?
La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
La OMS describe la salud mental como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad
¿Por qué es importante una buena salud mental?
La salud mental es importante porque puede ayudar a: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Mantener buenas relaciones.
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