Características de una persona con buena salud mental

Viven satisfechas de sí mismas:- Tienen amor propio.- Miran a su pasado positivamente.- Derivan satisfacción del diario vivir.- Pueden aceptar sus defectos e impedimentos.- Manifiestan un constante deseo de superación.- Pueden soportar las desilusiones y contratiempos sin afectarse demasiado.Se sienten satisfechas con su relación a los demás:- Se sienten parte del grupo al cual pertenece.- Pueden dar cariño y tener consideración a los...

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Ventajas de hacer ejercicio

Mejoramos la memoria: si hacemos deporte con regularidad tendremos mejor memoria y mejoraremos nuestra habilidad para aprender cosas nuevas, nos será más fácil. Porque al hacer deporte, producimos más células en el hipocampo, que se encargan del aprendizaje y de la memoria.Controlaremos mejor nuestra mente: no solo controlaremos nuestro cerebro, sino que también mejoraremos la concentración. Algo que nos ayudará en nuestro día a día y al hacer ejercicio.Produciremos...

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Conceptos

¿Qué es la salud mental?La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.La OMS describe la salud mental como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva...

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Información

¿Qué es la salud mental?La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad....

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Introducción

En este blog vamos a demostrar la importancia sobre la salud mental, conceptos, características, etc. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir...

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Objetivos

Objetivo generalDar a conocer la importancia de tener una buena salud mental ya es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. Objetivo específicoPromover la salud mental de la población general y de grupos específicos.Objetivo específicoPrevenir la enfermedad mental, el suicidio y las adicciones en la población gener...

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